よりよい人生のために毎日計測・記録している8つの数字

2015年5月2日

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数字でお金の動きを計測・記録して、状態を把握するのは大事です。
それはお金に限ったことではありません。
お金も含めて私が日々計測している数字があります。

1 お金以外の数字も大事
2 私が計測・記録している数字
3 時間も”数字”

お金以外の数字も大事

「数字」というと、まず思いつくのはお金に関するものです。

給料、売上、経費、利益、税金などいろんなものが、数字で表現されています。

もちろん、お金は大事なものですし、お金がなければ生きていません。
しかし、お金以外の数字にも大事なものはあります。

お金とそれ以外の数字のバランスをとることが大事です。

数字は「計測・記録」してこそ意味があります。
数字として表現するには、「計測・記録」が必須です。

「計測・記録」はめんどくさいのですが、
・不安を減らす
・時間やお金を有効に使う
ために、そして、よりよい人生を送るために欠かせません。

私が計測・記録している数字

私が日々計測・記録している数字には次の5つのものがあります。

1　起床時刻

毎朝起きたら、Excelに記録しています。
きちんと起きることができたか？できなかった場合にはその原因は何かを考えるためです。

2　就寝時刻

同時に、前日の就寝時刻を記録しています。

3　体重

体重を毎朝測って記録しています。

健康管理とトレーニング結果を把握するためです。
体重が増えていると、「食べ過ぎたかな」「トレーニングサボっているからかな」と健康面についての仮説を立てられます。

最近買った、このWS-50は非常に便利です。
（これまでは、測ってExcelにつけていました。）

【日本正規代理店品】 Withings ネットワーク対応体重計 Smart Body Analyzer WS-50 ( Bluetooth Wi-Fi 機能搭載 / 超薄型 / 体重 / 体脂肪 / 心拍数 / 室内環境）ホワイト 70046001

posted with カエレバ

Withings 2015-04-16

Wi-Fi対応で、体重の計測結果を無線でとばし、その結果をiPhoneに自動記録し、記録された結果はこのようにiPhoneアプリで見ることができます。

「自分で記録すればいい」と思っていましたが、この快適さは予想以上です。

ちょっと高く（現在19,000円弱）、精度がやや低い（乗るたびに体重が変わることも）のですが、快適さが上回ります。

4　ブログのアクセス

ブログのアクセス状況の数字、収入は毎日見ます。
毎日見ることにより対策をたてやすくなり、今後のネタ作りにもつながるのです。
計測は、Googleアナリティクスで自動的にやってくれます。

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5　生まれてからの日数

Excelで自動計算した、生まれたからの日数を毎日意識しています。
今日で、15,477日目です。
43歳まで230日、80歳までは13,745日。
これを確認することは、行動力の源にもなっています。

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6　日付

今日が何日かいう、日付も数字です。
明確に意識するようにしています。
1日1日を大事にするためです。
「今日、何日だっけ？」「もう○日！」と思わないようにしています。

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7　お金

もちろん、お金も日々意識しています。

まず、使っているのは、iPhoneアプリのMoneytreeです。
ほぼ全財産を確認できます。
（※次の記事を書いた当時は、確定申告に使えませんでしたが、現在は、やよいの青色申告オンラインに連動しています）
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日々のお金の動き（現金やカード、Suicaなどでの支出）は、Excelに毎日入力し、把握しています。
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