世の中と5時間ずらす。時間をずらせば時間ができる。

人と同じような時間を過ごしていたら、自分の時間はできません。
ひとりの利点である時間ずらしをうまく使いましょう。

※AppleWatchのスクリーンショット

早朝に起きる理由は、時間をずらすため

今日は（も）4時に起きました。
朝のタスク（経理、タスク管理、Evernote整理など）をやり、メルマガを書き、別のタスクをしてちょっと休んで、今ブログを書いています。
（今日はイレギュラーで、夜に予定があるので、朝に別のタスクや休みを入れています）

早朝に起きているのは、理由の1つは、「時間をつくるため」です。
時間をずらせば時間をつくれます。
4時から9時の間は、世の中が動いていないからです。
娘が動くまでにも余裕があります。

5時間先行するメリット

4時から9時に先行して物事を終わらせておけば、世の中より5時間先行できます。
これを積み重ねていれば、
・やりたいこともやりやすくなる
・考える時間ができる
・毎日やると決めたルーティンを守れる
といったメリットがあるわけです。

先週まで滞在していたホノルルでは、この時間をずらす感覚がよりありました。
日本とホノルルの時差は19時間。
ざっと考えると、日本の時刻に5時間足せば、ホノルルの時刻になります。
（正確には前日です）

感覚としては5時間先行していることになるのです。
ホノルルでも4時に起きていたときは起きていました（到着して数日はダメでしたが）。

ホノルルの4時→日本の23時
ホノルルの9時→日本の4時
ホノルルの12時→日本の8時
ホノルルの17時→日本の12時
という感じです。

お昼頃に、「日本は8時頃か〜」
夕方には、「日本はお昼頃だな」
と、常に時間が先にすすんでいる感覚でした。
（あくまで感覚です）

ホノルルの21時になると、日本の16時。
もう寝る時間なのに、日本はまだ夕方です。

こういう感覚は新しいようで、ここ数年私がやってきた感覚でした。
日本にいるときも5時間ほど先行しているからです。
その5時間を活用しています。
このブログもこの5時間がなければ続かないでしょう。

時間をずらすために必要なこと

世の中に合わせて時間をつかっていると、いくら時間があって足りません。
時間をずらして自分だけの時間をつくりましょう。
時間をずらすために必要なのは次のようなことです。

朝か夜か

時間をずらすには、朝にずらす方法、夜にずらす方法があります。
先行している感覚を持つには、朝のほうがいいでしょう。
何よりも、朝のほうがイメージがいいのは事実です。

一般的に、世の中が動いているのが、9時から21時だと考えると、

4時に起きれば5時間先行できます。

時間を延ばさない

時間をずらすときに気をつけなければいけないのは、時間をずらした分だけ仕事の時間を延ばさないことです。
4時に起きたって、夜遅くまで仕事していたら、効率的でもなんでもありません。
そのダメージは確実に蓄積し、朝に起きることができなくなるか、起きてもコンディションの悪い状況が続く可能性もあります。

はじまりの時間をずらしたら、終わりの時間もずらすべきです。

やらないことを決める

時間をずらす際に、最も大事なのは、やらないことを決めること。
せっかく時間をずらして、自分の時間を手に入れても、誘惑はやまほどあります。
朝に電話が鳴ることもあるかもしれませんし、メールが来ることもあるでしょう。
ネットを除けば、やまほど誘惑があり、SNSでは投稿があふれています。
また、朝に、アポが入るかもしません。

・早朝は対応しない
・早朝にアポを入れない
・早朝のネットを見ない
といったことが必要です。
私は、早朝の時間にメールをしません。
予約して9時以降に届くようにするというのでは意味がなく、メールをしないということが大事です。

また、早起きして時間をずらして、夜は早く切り上げようとしても、そうはいかないこともあります。
そうならないために、強靭な意志が必要です。
・夜には対応しない
・夜にアポを入れない
・夜の予定は厳選する
・夜にネットはみない
といったことを決めておきましょう。

さらに、私は、「午前中にアポを入れない」＝「自分の時間にする」というルールがあるので、それを守るべく、工夫しています。
午前中にアポを入れなければ、5時間＋3時間＝8時間、自分の時間ができることになるわけです。

時間をずらすということは、何も早起きだけが方法ではなく、自分で外界との接触を絶つことでもあります。
それができれば、日中に5時間、そういう時間をつくってもいいわけです。

外界との接触を絶たないと自分の時間はできません。
それが家族でも友人でもお客様でも同様です。
かといって孤独になるわけではなく、時間をつくれれば、家族、友人、お客様と過ごす時間を逆に増やすことができます。
自分の時間があれば、そういう工夫ができるからです。

早朝は、外界との接触を絶ちやすく、時間を先行しているという感覚をもてるので、おすすめしています。

昨日は、個別コンサルティング。
会社人の方の確定申告について。
前半は、家族で、後半は私だけ個別コンサルティングという予定でうかがいました。
が、結局、私の仕事が終わるまで一緒にいさせていただくことに。
仕事は、もちろん無事申告まで終わりました。

【昨日の1日1新】
※詳細は→「1日1新」

お客様のご自宅へ家族で
ルーター　TPLINK　C5400

【昨日の娘日記】
昨日は、お客様先で、かわいがってもらい、遊んでもらい、大満足だったようです。
帰ろうとすると嫌がるくらい。
今のところ、物怖じせず、新しい場所でもすぐなじんでいます。