食べてすぐ寝ると牛になる

かなり雨が降っていましたので，
大雨用のルート（地下鉄で最寄り駅まで）で通勤でした。
今朝体がちょっと重いのは，
昨日夕食が遅く，かつ，すぐ寝たからだと思います。
22時過ぎに自宅に帰ってきて，食べて，23時過ぎには寝ていますし。
数字的にも・・・。
最近，体重が75kg（ちょっと重い・・・）をきっていたので，
今朝も計ってみたら，76.7kg
プラスマイナス2Kg位は誤差かも・・と思いますが，
食べてすぐ寝ると牛になる
というのは本当かもしれません。
しかも昨日は，業務の都合で，
食事のタイミングが6時→11時→22時でしたので・・・。
間食もしてしまってますし。
やはり規則的な食事は重要ですね。