病気にならない生き方

4月のセミナーを一緒に企画しているSさんと
先日，健康についての話をしているときに，
すすめていただいたのが
この本です。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-/新谷 弘実

￥1,680

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早速購入し，読んでみました。
著者の新谷さんは，
人相と同じように，胃や腸にも
胃相・腸相
があり，
それを食事によりきれいにすることが健康の秘訣
とおっしゃっています。
サブタイトルにもあるミラクル・エンザイムは
エンザイム（酵素）の原型であり，
必要に応じて，体の中でエンザイムに作り替えられる
もので，かつ，無限に作られるものではないと
いうことです。
ある特定の症状があると
一カ所で大量のエンザイムを消費するために
体のバランスを崩すという説でした。
それを防ぐためには，
無駄にエンザイムを消費せず，
エンザイムを増やしていくことが重要とのことです。
酒，たばこ
薬
ヨーグルト・牛乳
農薬を使った野菜
マーガリン
寝る前の食事
などが避けるべきものとされ，
水の摂取
よく噛むこと
果物
などがすすめられています。
やはり健康は，
ビジネスでもプライベートでも最重要なものです。
私自身が
外食をあまりせずに
いまだに料理をするのも
健康のためという理由もあります。
この本は，
納得がいくことも多く，
いろいろと試して見たいと思います。
まずは事務所に常備してあるマーガリンを捨てなければ
いけないですね・・・。
新谷さんの本には，
続編もあり，さらにはレシピ集（！）も
あるみたいですので，買ってみようと思います。